Ранній підйом може допомогти вам бути більш успішним і продуктивним. Для того, щоб вставати рано, потрібно мати чітку мету і записувати час сну. Ранні підйоми навчать вас дисципліни і фокусуватися, що допоможе досягти будь-якої мети. Планування ранкових справ також є важливою частиною переходу до нового режиму функціонування.